Hsuan Huang's♥美妝瑄顏

不知道有沒有人跟我一樣是外食+挑食族?!

畢竟工作下班累

要備菜要料理要收拾真的心好累

加上平常只有我跟隊友兩個人也不好開伙

因此就變成外食居多!!

同時我也是一個挑食鬼

許多蔬果我害怕它的味道跟口感

所以從小就被媽媽念說這樣會營養不均衡

某次聽了podcast認識"Greenergize綠量"這個酷東西

過了25歲以後，身體機能開始會下降

這時候適時補充保健食品很重要

從小家裡就會給我吃維他命

長大之後自己也會吃一些益生菌等

但女生還有更需要補充的就是「膠原蛋白」

永遠的V女神徐若瑄代言了老協珍

平常我是外食族，容易營養不均衡

加上常常需要趕稿，長期壓力大

代謝也有變差的感覺

真的需要靠保健食品來加強保養

前陣子常在電視上看到「享食尚黃金組合益生菌孅」廣告

而且還是知名主播代言

加上享食尚滴雞精也是廣受好評

女生最怕就是私密問題

真的是平時沒感覺

一有狀況就渾身不對勁

尤其我只要一熬夜、睡眠不足

就容易會有不舒服的狀況

但這樣一直反反覆覆也不是辦法

所以平常就要做好私密保健

相信大部分的女生平常都有在吃蔓越莓的保健食品吧

大家知道睡眠的重要性吧？

但其實台灣失眠人口眾多，

根據台灣睡眠醫學學會2017年統計分析顯示，

平均每10個台灣人就有1人有失眠困擾，

而且「高齡年長者」和「女性」這兩大族群的失眠比例都比10年前高

以前總是秒睡的我

現在可能常常因為熬夜、睡前滑手機、生活壓力大、腦中愛亂想等

導致我開始有失眠或睡不好的困擾

之前在藥妝店上班

接觸到五花八門的保健食品

加上現代社會對於自己的身材重視度越來越高

許多針對窈窕纖體的品項也深受大家喜愛

最近也體驗了船井生醫的burner「極纖錠」&新品「極纖飲」

算是健康管理體脂肪的輔助搭配品

也是我初次接觸這類產品

有誰跟我一樣從小就深受敏感不適的困擾嗎？

加上台灣溼氣很重

只要遇到換季、空氣髒污、塵蟎的話

我就會用光不知道幾包衛生紙

市面上有許多益生菌品牌

讓人在選擇上有很大的障礙

但最近體驗白蘭氏木寡醣+乳酸菌優敏配方

相信大部分的女生對生理期又愛又恨

畢竟正常的生理期代表身題正常新陳代謝

但是常常生理期又會伴隨著不舒服的症狀

像我自己通常在生理期會長在臉上長生理痘

而且前幾天都會有其中一天感到經痛

有時候痛到必須讓自己躺著睡著才能舒緩

就算沒有非常劇痛也會有悶悶、些許的不舒服感

最近接觸到一樣保健食品 大姨媽DayMate 月舒事暖方膠囊

現代人生活忙碌、作息常常熬夜

加上我是在外租屋

大概一星期有一半都是外食

所以如何保健養生也是我會注重的課題之一

前陣子在藥妝店發現來自日本 森下仁丹的晶球長益菌-加強保健

我自己連續購入幾次之後

這次很高興能和森下仁丹合作分享我的心得

相信不少人跟我一樣是在外地工作的租屋族

常常工作、外務忙碌就也無心自己下廚煮

都是以外食居多~~~

加上年底工作or好友私下聚會活動更多

幾乎每周都有大餐

但隨著年紀增長，加上工作屬於辦公室性質

養成運動習慣、或是補充保健食品，都是可以促進新陳代謝的好方法

不知道大家是不是跟我一樣愛喝茶呢?

但，你喝的茶真的健康跟安心嗎?

除了手搖飲之外

我也很愛喝茶包泡的茶

但茶葉的品質也是好壞差很多

喝的口感也相對差距很大

因此品質安心又能喝得健康

是我一直最在乎的

今年的保養關鍵字大概就是「抗荳」了吧

前陣子空污問題、外食加上經常熬夜

偶爾還是會失控冒出大荳來見人

不管擦再多的保養品還是凝膠都依然消很慢

讓我不禁警覺應該要從體內保養做起

最近開始吃BHK's的潔淨平滑組

-淨荳膠囊

相信大家很常聽到一句話：「只有懶女人，沒有醜女人」
意思是只要大家勤保養、化妝，
每個人都是漂亮的！
但，保養是不是只有塗塗擦擦就夠了嗎？
現在人生活忙碌，加上皮膚常因外在空氣、熬夜等因素，
如果遇到不適合的保養品，
或者肌膚遇到換季、年齡增長的因素而變得不穩定，
再好、再貴的保養品也都是事倍功半罷了！

所以現在也有許多生物科技公司也特別研發針對體內保養的補給品，
讓我們透過吃的也可以簡單變美喔！